Психическое благополучие – это мозаика, состоящая из множества элементов, и одним из ключевых способов его поддержания является умение правильно обращаться со своими эмоциями. Важным аспектом этой работы является умение справляться с трудными эмоциями, такими как злость или разочарование, которые могут негативно влиять на наше общее психологическое состояние.